後天の気

生まれてから後に取り入れる気のことを言います。飲食をする事で得られる「水穀の気」と呼吸をする事で得られる「清気」になります。バランスのとれた食事はもちろんのこと、正しい呼吸すなわち、複式呼吸が大切になってきます。